Kalori Saymak İşe Yarar mı?
Yediğiniz her öğünde kalorileri tek tek not ettiğiniz, telefon uygulamasında gram gram takip ettiğiniz bir dönem oldu mu? Benim lise yıllarımda buna benzer anılarım olmuştu, şimdi yeni araştırmaları okudukça "çok şey bil
Tüm içerikler
Health Pro Club içerik arşivi: bilim, haber, eğitim, etkinlik ve kariyer.
İçeriği aç →
Detoks Suları: Karaciğerin Kafasını mı Karıştırıyoruz?
Son yıllarda popülerlik kazanan detoks suları, karaciğer fonksiyonlarımızı desteklemek için en iyi seçeneklerden biri olarak lanse ediliyor. Doğal malzemelerle hazırlanan bu renkli ve ferahlatıcı içecekler, toksinlerden
Postbiyotikler Geri Döndü
Probiyotikler uzun süredir bağırsak sağlığının yıldızıydı. Canlı bakteriler, fermente yiyecekler, “canlı bakteri içerir” etiketli ürünler… Ancak sahneye sessiz ama güçlü bir rakip çıktı: postbiyotikler. Son yıllarda hem
Şekerin Yerini Alan Yapay Tatlandırıcılar Dost mu, Tuzak mı?
Yapay Tatlandırıcılar: Metabolizmamızın Tatlı Sınavı Şeker yerine tatlı ama kalorisi “0” olan yapay tatlandırıcılar hayatımızda çok popüler. “Sıfır kalori” sloganıyla piyasaya çıkan bu ürünler diyabetliden sporcuya, sağl
Tiroidin Günah Keçisi: Bir Yumurta, Bir Kalsiyum, Bir Adsorpsiyon Hikayesi
Sabah Kahvaltısını Masum Sandık Hipotiroidisi olan bir birey düşünelim. Sabah kalkıyor, ilacını içiyor… Sonra da hemen güzel bir kahvaltı: haşlanmış yumurta, süt, bir dilim peynir. Kendince sağlıklı, örnek alınası bir sa
Kreatin Yüklemesi: Nedir? Gerekli mi? Dozu Nasıl Ayarlanmalı ve Güvenli mi?
Kreatin, sporcu dünyasında en sık kullanılan ve en çok araştırılan takviyelerden biridir. Yüksek yoğunluklu egzersizlerde enerji üretimini destekleyerek kas gücünü artırır, performansı geliştirir ve antrenman sonrası top
LOWED 2. Uluslararası Longevity Rejeneratif Tedaviler ve Takviyeler Kongresi
Değerli Meslektaşlarımız, Değerli Firma Temsilcilerimiz, Longevity ve Well-Aging Derneği (LOWED) olarak sizlere en içten sevgi ve selamlarımızı iletiyoruz. İnsan sağlığını iyileştirme ve yaşam kalitesini artırma misyonuy
Bağırsak mı Beyin mi? Kim Daha Çok Konuşuyor?
Bağırsaklarımızın ikinci beynimiz olduğu cümlesini en az bir kez duyduğunuzdan eminim. Sizce bu medyanın abarttığı bir söylem mi yoksa bağırsaklarımızın etkisi gerçekten bu kadar büyük mü? Sindirim sisteminin parçası ola
Sağlıkta Dijital Dönüşüm: Hastane Duvarlarının Ötesine Geçmek
Sağlık hizmetleri, son on yılda benzeri görülmemiş bir hızla dijitalleşti. Bu dönüşüm, yalnızca teknolojik bir evrim değil, aynı zamanda hastalık tanımı, hasta-hekim ilişkisi, tedavi süreçleri ve sistem mimarisinde köklü
David Nabarro'ya saygı duruşu
Dr. David Nabarro'ya adanmış yazı
Eklemlerinizden bu ses geliyorsa dikkat!
Eklemlerinizden bu ses geliyorsa dikkat! Çok büyük hastalıkların habercisi olabilir. Uzman Fizyoterapist Cem Koçak, eklemlerden çıkan sesin nedenlerini ve çözümlerini yazdı. Eklemlerden ses neden çıkar? Hangi önlemler al
Boyun düzleşmesi mi boyun fıtığı yapar yoksa fıtık mı boyun düzleşmesine sebep olur?
Fizyoterapist Cem Koçak, boyun düzleşmesi ve boyun fıtığını yazdı. Boyun düzleşmesi nedir? Boyun fıtığına neden olur mu? Tedavisi nedir? Sıklıkla karşılaşılan bu iki rahatsızlık birbirleri ile yumurtamı tavuktan yoksa ta
Çalışanlar dikkat! Erken tanı çok önemli; yaşam kalitenizi düşürebilir: Kamburluk kaderiniz olmasın
Uzman Fizyoterapist Cem Kocak, kamburluk hastalığını yazdı: Kamburluk nasıl olur? Tedavisi nedir? Kambur olmamak için neler yapılmalı? Halk arasında kamburluk olarak bilinen Hiper kifoz sagital düzlemde (omurgaya yandan
Bel ağrısı çekenler dikkat! İşte ağrıdan korunacağınız beş basit uygulama
Uzman Fizyoterapist Cem Koçak, bel ağrısından korunmanın yollarını yazdı. Gün içerisinde evde, işte yapacağınız hangi yöntemler ağrıdan korunmanızı sağlayacak? İşte basit yöntemlerle ağrıdan korunmanın yolları... İnsan o
Elinizde ve kolunuzda uyuşma, karıncalanma yaşıyorsanız dikkat! Mouse hastalığına yakalanmış olabilirsiniz
Fizyoterapist Cem Koçak, Mouse hastalığını yazdı. Mouse hastalığı nedir? Nasıl ortaya çıkar? Hangi önlemler alınabilir? Bilgisayarlar ve akıllı telefon kullanım sürelerinin artması ellerimizi uzun süre aynı pozisyonda tu
Ne Zaman Yemeliyiz? Bilim Sirkadiyen Ritme Dikkat Çekiyor
“Akşam sekizden sonra hiçbir şey yemiyorum!” cümlesini çok kez duymuş hatta bu cümleyi siz de birkaç kez kurmuş olabilirsiniz. Peki bu cümlenin bilimsel alt yapısını hiç düşündünüz mü? Birlikte bu konuyu açıklığa kavuştu
"Hipp ile Organik Buluşmalar" Trabzon’da Diyetisyenlerle Gerçekleşti
Türkiye’nin dört bir yanında sağlık profesyonellerini bir araya getiren Hipp ile Organik Buluşmalar serisi, bu kez Trabzon’daydı. Health Pro Club Türkiye organizasyonuyla ve Hipp Türkiye’nin liderliğinde düzenlenen etkin
Koruyucu Sağlık Zirvesi 3
DAVETLİSİNİZ… ECZACILAR "3. KORUYUCU SAĞLIK ZİRVESİ" NDE BULUŞACAKLAR… 3. Koruyucu Sağlık Zirvesi, 02- 05 Ekim 2025 tarihinde Kaya Artemis Otel- Bafra KKTC’de, Tüm Eczacılar Derneği ve Eczacının Sesi iş birliği ile gerçe
Eşdeğer mi? Muadil mi? Replika mı?
Eczane stajıma başladığım ilk haftaydı. Hastaya reçetede yazan ilacın yerine eşdeğerini sunduğumda, hasta kaşlarını çattı ve “Doktor aynısı olsun dedi ama...” dedi. Ona elimdeki ilacın aynı etkin maddeyi aynı oranda içer
DOĞU TIMOR, DSÖ tarafından sıtma bulunmadığı onaylandı
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Doğu Timor’u sıtma hastalığından arındırılmış bir ülke olarak onayladı. Bu, 2002 yılında bağımsızlığını kazandıktan kısa bir süre sonra bu hastalığa öncelik verip ülke çapında koordineli bir mü
Kahvenizi Nasıl Alırsınız? Uzun Yaşam için Sade
Güne kahveyle başlamak sağlıklı mı? Yeni bir araştırmaya göre sade kahve tüketiminin faydaları bir kez daha ön plana çıkıyor! Araştırmacılar, kahve tüketiminin yaşam süresini uzatabileceğine dikkat çekiyor. Peki uzun ve
Bazı Besinler Ömrü Uzatıyor Olabilir mi?
Bilim geliştikçe hastalıklarla olan savaşımızda güçleniyoruz, bilgi seviyemiz arttıkça daha iyi beslenmeye ve daha iyi yaşlanmaya odaklanabilir hale geliyor. Longevity, uzun yaşam ve sağlıklı beslenme yeni bir trend hali
Stres ve Bağırsaklarımızın Karşılıklı Etkileşimine Dikkat!
Günlük hayatın temposu, iş yükü, aile sorumlulukları derken çoğumuz zaman zaman stres altında hissediyoruz. Peki stres sadece ruh halimizi mi etkiliyor? Aslında birazdan anlatacaklarım sizin için sürpriz olmayabilir; çün
Fonksiyonel Kan Tahlili Okuma Sanatı
Bütüncül Sağlıklı Yaşam Platformu ·
Prof. Dr. Zafer Yönden ile “Fonksiyonel Kan Tahlili Okuma Sanatı”nı konuşuyoruz. Kan değerlerine klasik sınırların ötesinden bakmayı, erken sinyalleri doğru okumayı ve fonksiyonel yaklaşımın klinik pratiğe kattıklarını s
Dijital Dönüşümün Zor Yanları: Hasta Verilerinin Gizliliği
2021 yılı itibariyle dünya nüfusunun %59,5’i, yani yaklaşık 4,9 milyar insan internet kullanmaktadır. Teknolojideki hızlı gelişmeler ve dijitalleşme, sadece bireylerin günlük yaşamlarını değil, aynı zamanda iş süreçlerin
Sağlık Kuruluşları için Dijitalleşme ve Yeni İş Modelleri
Son on yılda dijital dönüşüm, sağlık sektöründe devrim niteliğinde değişiklikler yarattı. İnternetin yaygınlaşması, mobil teknolojilerin gelişimi, bulut bilişim, yapay zeka (AI) ve büyük veri analitiği gibi teknolojiler,
Türkiye'deki Sağlık Girişimleri
Dijital dönüşüm, sağlık sektöründe küresel ölçekte olduğu gibi Türkiye’de de hızlı bir ivme kazanıyor. Türkiye’de sağlık teknolojileri pazarı, 2025 yılına kadar yıllık %20’nin üzerinde büyüme potansiyeli ile milyar dolar
Longevity ve Teknoloji: Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Geleceği
Longevity, yani uzun ve sağlıklı yaşam, günümüzün en önemli sağlık hedeflerinden biri haline gelmiştir. İnsanların yaşam süresi uzadıkça, yaşlanmaya bağlı hastalıklar ve kronik rahatsızlıklar daha fazla gündeme geliyor.
HIMMS APAC Conference 2025
Asia-Pacific’s health landscape is changing quickly, and keeping pace with all the evolution is vital. HIMSS25 APAC Conference & Exhibition is bringing all today’s cutting-edge thinkers and technologists to Malaysia—to a
TÜSAP 43 - İlaç ve Eczacılık Vizyon Toplantısı
Değerli sağlık sektörü mensupları, Türkiye’de yaşlanan nüfusla birlikte sağlık sisteminin tedavi yükünün artacağı, özellikle kronik hastalıklar, kanser ve nadir hastalıklarla mücadele konusunun öncelikli sorunlar olacağı
Yapay Zeka ile Kişiselleştirilmiş Önleyici Bakım: Geleceğin Tıbbı
Geleneksel tıp yaklaşımı, hastalıklar ortaya çıktıktan sonra tedaviye odaklanmaktadır. Ancak günümüzde bu sistemin hem ekonomik hem de insani maliyetleri artmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, bulaşıcı o
Uzun Yaşam Süresi İçin Önerilen Diyet Modelleri
Sağlıklı yaşlanma, bireyin ileri yaşlarda fiziksel, zihinsel ve sosyal işlevlerini koruyarak yüksek yaşam kalitesini sürdürmesi olarak tanımlanır. Uzun yaşam süresi ise yalnızca genetik bir şans değil, aynı zamanda çevre
Flexitarian Diyet Modeli: Bilimsel Temelleri Ve Sağlık Açısından Önemi
Günümüzde bireylerin hem sağlıklı bir yaşam sürdürme hem de çevresel sürdürülebilirliğe katkı sağlama arayışları, beslenme alışkanlıklarını yeniden şekillendirmektedir. Bu doğrultuda öne çıkan modellerden biri de Flexita
Kahve, Kalp Ritim Bozukluğu Olan Yaşlılarda Bilişsel Performansı Artırabilir mi? Yeni Bir Araştırma Ne Diyor?
Kahve… Kimileri için güne başlama ritüeli, kimileri içinse odaklanmanın sırrı. Ancak bu kez kahve fincanımız, sadece keyif değil; beynin sağlığı için de umut vadediyor olabilir. Yeni yayımlanan büyük bir araştırma, özell
Kilo Verme İlaçlarını Bıraktığınızda Vücudunuzda Ne Olur? – Ozempic Gerçeği
Son yıllarda kilo yönetimi için giderek daha yaygın şekilde kullanılan ilaçlardan biri olan Ozempic, yalnızca kilo kaybı değil, aynı zamanda kan şekeri kontrolü için de tercih ediliyor. Ancak uzmanlar, bu tür ilaçların b
Bağırsak İnflamasyonu
Bağırsak İltihabı: Nedenleri, Belirtileri ve Destek Stratejileri Bağırsak sağlığı, genel sağlığımızın en temel unsurlarından biridir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak sağlığının sindirim sistemiyle sınırlı kal
Beyin Sisi: Zihinsel Bulutluluğun Nedenleri, Belirtileri ve Çözüm Yolları
Sabahları kalktığınızda yorgun musunuz? Gün boyu dikkatinizi toparlayamıyor, kelimeleri bulmakta ya da hatırlamakta zorlanıyor musunuz? Eğer cevabınız evetse, bunun adı çoktan konmuş olabilir: beyin sisi. Beyin sisi, gid
Cildiniz Bağırsaklarınızla Konuşuyor Olabilir mi?
Bağırsak ve Cilt Etkileşimi Üzerine Bilimsel Gerçekler ve Beslenme Önerileri Gözler kalbin aynasıysa, cilt de bağırsağın aynasıdır diyebilir miyiz? Cevap: Kesinlikle evet! Son yıllarda yapılan araştırmalar, cildimizin sa
Omega3 ve Yağ Asitleri
FARMAVR ·
Omega-3 ve Yağ Asitleri Eğitimi ile yağ asitlerinin sağlık üzerindeki etkilerini bilimsel temelde öğrenin. Beslenme, beyin sağlığı, kardiyovasküler sistem ve inflamasyon üzerindeki rolünü detaylı şekilde ele alan bu eğit
Multivitaminler
FARMAVR ·
Multivitaminler Eğitimi ile vitamin-mineral takviyelerine dair bilimsel yaklaşımı öğrenin. Bu eğitimde multivitaminlerin içeriği, kullanım alanları, endikasyonları ve profesyonel danışmanlıkta dikkat edilmesi gereken nok
Doğal Yaşam ve Besin Destekleri
FARMAVR ·
Doğal Yaşam ve Besin Destekleri Eğitimi ile holistik sağlığa bütüncül bir bakış kazanın. Bitkisel destekler, fonksiyonel ürünler ve doğal yaşamın temel prensipleri bu eğitimde bilimsel temelde ele alınır. Eğitmen: Ecz. L
Omega & Propolis
FARMAVR ·
Omega & Propolis Eğitimi ile bağışıklık, inflamasyon ve hücresel sağlık konularında derinleşin. Omega yağ asitleri ve propolisin bilimsel etkileri, kullanım alanları ve danışanlara özel öneriler bu eğitimde ele alınır. E
Bağışıklık
FARMAVR ·
Bağışıklık Eğitimi ile vücut savunma sistemini bilimsel temelde anlayın. Beslenme, takviye ürünler ve yaşam tarzı faktörlerinin bağışıklık üzerindeki etkileri kapsamlı şekilde ele alınır. Eğitmen: Ecz. Taner Döven * Bu e
Besin Destekleri
FARMAVR ·
Besin Destekleri Eğitimi ile takviye ürünleri doğru değerlendirme ve önerme becerisi kazanın. Vitamin, mineral ve bitkisel içeriklerin bilimsel kullanımı, dozlama ve danışan özelinde uygulama yöntemleri bu eğitimde ele a
Modern Majistral - TT
FARMAVR ·
Modern Majistral: TT Hazırlama Eğitimi, kişiye özel tedavilerde kullanılan TT (Tretinoin + Topikal taşıyıcı) formülasyonunun modern majistral uygulamalarla hazırlanmasını kapsamaktadır. Eğitim, aktif bileşen seçimi, uygu
Modern Majistral - CLU
FARMAVR ·
Modern Majistral: CLU Hazırlama Eğitimi, kişiye özel topikal tedavilerde kullanılan CLU (Clindamycin + Lidokain + Üre) formülasyonunun, güncel majistral eczacılık prensiplerine uygun şekilde hazırlanmasını öğretir. Eğiti
Modern Majistral - BLTV
FARMAVR ·
Modern Majistral: BLTV Hazırlama Eğitimi, BLTV (Betametazon + Lidokain + Tetrakain + Vazelin) formülasyonunun modern majistral eczacılık yaklaşımlarıyla hazırlanmasını amaçlar. Eğitimde, her bir bileşenin farmakolojik et
Klasik Majistral - Nitrogliserin Pomad
FARMAVR ·
Klasik Majistral: Nitrogliserin Pomad Hazırlama Eğitimi, eczacılara klasik majistral uygulamalar çerçevesinde nitrogliserin içeren pomad formülasyonunun hazırlanışını öğretmeyi amaçlar. Eğitimde, formülasyon bilgisi, doz
Klasik Majistral - Antiseptik Jel
FARMAVR ·
Klasik Majistral: Antiseptik Jel Hazırlama Eğitimi, eczacılara geleneksel majistral ilkeler doğrultusunda antiseptik özellikte jel formülasyonlarının hazırlanışını öğretir. Eğitimde, etkin madde seçimi (örneğin klorheksi
Klasik Majistral - Kükürtlü Merhem
FARMAVR ·
Klasik Majistral: Kükürtlü Merhem Hazırlama Eğitimi, geleneksel eczacılık pratiğinde sıkça kullanılan kükürtlü merhemin hazırlanışını teorik ve uygulamalı olarak ele alır. Eğitimde, kükürdün farmakolojik özellikleri, doğ